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Wissen alleine reicht nicht, man muss es auch tun!
Johann Wolfgang v. Goethe


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Zeit- und Selbstmanagement

Ein gutes Zeit- und Selbstmanagement gehört heute zu einer der wichtigsten Fähigkeiten, um ein zufriedenes und ausgewogenes Berufs- und Privatleben führen zu können. Leider stellt der Alltag jeden einzelnen vor große Herausforderungen: Aufgaben und Projekte müssen in immer kürzerer Zeit umgesetzt werden, der Überblick geht leicht verloren und der entstehende Stress macht unausgeglichen und anfällig. Dabei können oft kleine Veränderungen große Wirkung haben!

Mit folgenden Workshops unterstütze ich meine Kunden dabei, ein gutes Zeit- und Selbstmanagement zu entwickeln und ihre Projekte umzusetzen.

  • Well in Time: Rechtzeitig. Gelassen. Effektiv. So unangestrengt kann Zeitmanagement sein!
  • Belastungen souverän meistern
  • Umsetzungspower: Klarheit. Tun. Dranbleiben. 
  • Fehlerkultur - vom Defizitdenken zum Lösungsdenken 

 

Well in Time: Rechtzeitig. Gelassen. Effektiv. So unangestrengt kann Zeitmanagement sein!

Eigentlich wissen Sie doch, wie’s geht: Sie sind schon mehr oder weniger gut organisiert, kennen die Knackpunkte, warum Ihr Zeitmanagement noch nicht so rund läuft und vermutlich ist Ihr Kopf voller guter Tipps, wie es besser gehen könnte. Doch das Problem ist nicht das Wissen, es ist das Tun! Wenn der Alltag die guten Vorhaben nicht ganz schnell auffrisst, stellt uns die Selbstdisziplin ein Bein.

In diesem Workshop erhalten Sie Unterstützung & Informationen,

  • wie Sie den Überblick über Ihre Aufgaben behalten,
  • wie Sie hilfreiche Gewohnheiten aufbauen, die wie ein Autopilot wirken,
  • wie Sie den Kopf freibekommen, um besser abschalten zu können,
  • wie Sie Aufschieberitis, Multitasking und Perfektionismus reduzieren und den Mut bekommen, auch mal Grenzen zu setzen,
  • wie Sie mehr Zeit für das bekommen, was Ihnen wirklich wichtig ist.

"Das Seminar "Well in Time" war das beste Seminar, das ich bisher besucht habe. Es war sehr praxisorientiert und individuell. Die Anregungen und Tipps sind sehr gut umsetz- und anwendbar."

Hier erhalten Sie weitere Informationen!

Dieses erfolgreiche Seminar biete ich auch als offenes Training an. 


Belastungen souverän meistern

Der Spagat zwischen Berufs- und Privatleben wird immer schwieriger. Ständig wachsende Leistungsanforderungen und Zeitdruck im Beruf werfen ihre Schatten auf das Privatleben. Gleichzeitig nehmen wir den privaten Stress – wie Konflikte in der Partnerschaft oder Familie – mit in den beruflichen Alltag. All das macht unausgeglichen und lässt uns schnell in das gefürchtete Hamsterrad kommen. Die Folge: Leistungsabfall, Unzufriedenheit. Unausgeglichenheit und Stress.

  • Wann wird eine Situation zur Belastung?
  • Woran erkenne ich, dass ich gestresst bin? Welche Warnsignale gibt es, damit ich achtsam mit mir umgehe?
  • Wie sieht meine eigene Lebensbalance aus?
  • Was raubt mir die Energie und wie und wo gewinne ich Kraft, Energie und Zuversicht?
  • Wie kann ich hilfreiche Gewohnheiten aufbauen und in stressigen Zeiten gelassen bleiben?

Umsetzungspower - so werden Ihre Vorhaben ein Erfolg!

Kennen Sie das auch? Sie nehmen sich etwas vor und entweder bleibt das Projekt bereits am Start stecken oder unterwegs geht Ihnen die Luft aus. So verpuffen viele gute Ideen, wichtige Aufgaben werden zum Dauerposten auf To-do-Listen und Ziele sitzen uns als „Wollte ich ja noch“ im Nacken. Zurück bleiben Frust und Unzufriedenheit. Das muss nicht sein! Wie gut und schnell wir unsere Projekte und Vorhaben umsetzen – und ob überhaupt –, das liegt immer an uns und damit an unseren Fähigkeiten.

  • Die 7 Umsetzungstypen: ihre Stärken und Herausforderungen
  • Ready-to-Start-Check: wie Sie bereits vor dem Start für Umsetzungspower sorgen
  • Mäandern oder Umwege erhöhen die Ortskenntnis
  • Das Training des Durchhaltemuskels
  • Mit Rückschritten umgehen lernen

Seminar zu meinem Buch "Umsetzungspower" (hier können Sie in das Buch reinlesen!)


Fehlerkultur - vom Defizitdenken zum Lösungsdenken

Wir leben in einer Zeit, in der viele immer mehr nach Perfektion streben und sich auf das Aufspüren von Fehlern und Defiziten konzentrieren. Unzulänglichkeiten werden herausgestrichen und kommentiert. Deshalb haben viele verlernt, mit Fehlern im beruflichen und privaten Kontext “konstruktiv” umzugehen. Aber Fehler gehören zum Leben dazu! Sie sind der Motor für Fortschritt und Entwicklung und die Gestaltung der Zukunft! In diesem Workshop hinterfragen wir die Fehlerkultur in alltäglichen Situationen: am Arbeitsplatz, in Projekten und in Ihrem persönlichen Umfeld. Sie entdecken, wie Sie mit lösungsfokussierten Denken den Defizit- und Problemblick weiten und neue Perspektiven und Lösungen entwickeln.

  • Wie gehe ich mit meinen eigenen und den Fehlern anderer um?
  • Wie verändere ich meine Perspektive und sehe nicht nur was, „was fehlt“, sondern sehe auch das, was da bereits funktioniert?
  • Wie schaffe ich eine positive „Fehlerkultur“ für mich bzw. für mein Team oder Unternehmen?
  • Wie sprechen wir über Fehler?

 

Suchen Sie ein anderes Thema? Gerne entwickle ich mit Ihnen ein individuelles Seminarkonzept.

Dann rufen Sie mich doch gleich an (07133 963088) oder schicken Sie mir eine Nachricht.
Gerne schicke ich Ihnen die ausführliche Beschreibung der Seminare zu!